CUIDA TUS PIES

CUIDA TUS PIES


Usa un calzado cómodo, transpirable y sin tacones altos.

Evita los calcetines que contengan materiales sintéticos o hagan presión en cualquier punto del pie.

Evita las infecciones de los hongos utilizando zapatillas en zonas húmedas de uso publico como las piscinas.

Lávalos a diario, especialmente en los pliegues de los dedos, secalos igualmente.

Aplica una crema hidratante después de lavarlos, especialmente en las zonas mas castigadas como los talones.

Aprovecha la aplicación de la crema para darles un pequeño masaje, no solo en la zona de hidratación, sino desde los tobillos hasta el talón.

Camina por la playa descalzo, el masajeo que produce la arena es muy tonificante para el pie y favorece la circulación sanguínea.

Mantener una buena pedicura, las uñas cortas siempre de forma recta.


Hacer ejercicios regularmente; estiramiento con los pies; así como movimientos con los dedos y giros en los tobillos.

¿QUE SON LAS DUREZAS?

¿QUE SON LAS DUREZAS?

Es el endurecimiento de la epidermis, aparecen en las zonas del roce de las manos, dedos o pies, son de color blanco-amarillento. Se forman por la presión continuada de un objeto sobre las zonas indicadas.
La piel para protegerse aumenta el grosor de las capas mas superficiales, la capa cornea (que son células muertas), para evitar de esta manera la formación de ampollas y lesiones similares. Pueden llegar a generas pequeñas molestias.
La capa cornea esta formada de una hilera de células muertas y una vez formada la dureza hay varias decenas de hileras de células muertas, como su nombre indica están muertas  y no están en contacto con nervios, ni circulacion sanguínea, se puede atravesar con un aguja que no duele. Cuando duele es cuando la dureza llega a capas mas profundas de la piel.

Lo mejor es proteger las zonas con guantes, plantillas o similares.
Cuando notes que empieza a formarse un pequeña dureza hay que comenzar a tratar con zumo de limón.
En el caso de los pies para evitar la aparición de durezas aplicaremos en la zona de roce un poco de vaselina.

TRATAMIENTO Y PREVENCIÓN

APÓSITO CON LIMÓN
Cada noche antes de acostarnos nos aplicaremos un trocito de limón con un esparadrapo, se hace todas las noches hasta que se ablande y se desprenda con facilidad.

HOJAS DE HIEDRA Y VINAGRE



Se colocan 4-5 hojas de hiedra en vinagre y se mantienen en remojo durante 4 días. Después se trocean en trozos pequeños y se deja con un pequeña gasa durante 3 días, y tiene que desprenderse solo y si no es así, hay que repetir el proceso.


PUERRO COCIDO
Aplicaremos con una pequeña venda en la zona afectada puerro la parte blanca central  y se deja en agua 24 horas, después se aplica en la zona afectada cada 12 horas, y se renueva el trozo de puerro hasta que ablande y se pueda eliminar facilmente.

 TRATAMIENTO EN CABINA

PEDICURA

Es un tratamiento muy agradable en los pies, donde se trata las durezas, cutículas, y maquillaje de uñas

Se introducen los pies en agua tibia con sales minerales, aceites esenciales,  se trabaja durezas con lima especial y corta callo especi

Cortamos y limamos las uñas

Trabajamos la cutícula.

Realizamos exfoliante

Aplicamos mascarilla

Realizamos masaje

Retiramos esceso de crema y limpiamos bien la base de la uña de cualquier tipo de grasa

Maquillamos las uñas.

Duración de tratamiento unas 3 o 4 semanas.