lunes, 30 de julio de 2012

BELLEZA EN EL CAMINO DE SANTIGO

BELLEZA EN EL CAMINO DE SANTIAGO

Bueno voy a dejar de escribir unos días pero luego continuo con la tarea, en cuanto vuelva de las vacaciones.

Voy hacer unos 7-8 días el camino de Santiago por lo tanto me gustaría poner algún consejo de belleza importante para el cuidado durante el camino.

Ya estado mirando algunos pueblos que dan masajes o directamente en los albergues, para recuperar las dolorosas espaldas y piernas.

Hay que tener especial cuidado en la piel, ya que va a estar en contacto directo a exposiciones prolongadas de sol, aire, etc... Donde se va a perder su hidratación, se nos van oxidar nuestras células y a quedar un poco desvitalizada.

Por eso hay que cuidar bien la piel del rostro y del cuerpo, para que esté, en su perfecto estado de nutrición e hidratacion y muy bien protegida.


CONSEJOS DE PRODUTOS PARA LLEVAR









Champú, gel tamaño pequeño
Desodorante tamaño pequeño
Un bote pequeño de oro fluido para el cabello., para nutrir el cabello.
Crema  bastante nutritiva corporal, de omegas de mama mio,  de tamaño pequeño.
Crema para dolores musculares fisiocrem con árnica, mentól, etc... para darnos masajes cuando finalizemos la etapa diaria, por toda la pierna.
Crema de factor solar para rostro y cuerpo, waterblock de dermalogica.
Vaselina para aplicar en pies antes de salir por las mañanas y protegernos de las ampollas.
Protector labial con factor solar de dermalogica.



CONSEJOS TONTOS

 Hay unas empresas que te llevan la mochila de etapa a etapa por un mínimo de 5 euros.
 También hay hostales en el camino que son una media de 40-50 euros la noche-
Los albergues de 5 a 10 euros.
No llevar nunca los calcetines húmedos, en cuanto lo notes te los cambias porque eso es ampolla seguro.
Zapatillas muy domadas para que no te hagan rozadura.

viernes, 27 de julio de 2012

MASAJE CON RULO ANTICELULICO

RULO TURBINA ANTICELULITICO

Me ha costado encontrarlo¡¡¡ pero lo he encontrado¡¡¡ es una técnica Brasileña.

Se puede aplicar en cabina o tu sol@ en tu casa.

Para eliminar esa maldita celulitis o esa grasa extra que nos sobra de cualquier parte del cuerpo.
Es un masaje que ataca directamente la célula adiposa, drena los líquidos retenidos y ayuda a eliminar los nódulos , la piel de naranja y activar circulación sanguínea y linfática.

Se realiza por todo el cuerpo con las manos y bastante fuerza, es un poco doloroso, con  movimientos intensos, rápidos, repetitivos.
Aplicando anteriormente un aceite de masaje reductor para ayudar a movilizar líquidos y aplicándolo con un masaje manual reductor y maniobras drenantes.

El resultado es reducción de medidas, aumento de la oxigenación y nutrición celular, liberación de toxinas acumuladas en el tejido, mejora también los movimientos peristálticos (los movimientos intestinales), elimina los nódulos de grasa, activa circulación sanguínea y linfática.

Después del rulo se pasa para completar el tratamiento un masaje con palos de bambú para terminar el drenaje de líquidos, toxinas y grasa que hemos movilizado y eliminado con el masaje turbina.

Se recomiendo un mínimo de 10 sesiones dos veces por semana.

Se debe combinar con dieta adecuada y ejercicio, la ingesta de agua adecuada para ayudar a eliminar las toxinas del organismo, por si solo el masaje turbo no es un tratamiento de perdida de peso


Os pongo un video de muestra para que veais como se hace.

http://www.youtube.com/watch?v=9xnVpYJ40aU

jueves, 26 de julio de 2012

SOLAR SHINE SPF 15

SOLAR SHINE SPF15 DERMALOGICA

Todo tipo de piel

Potreccion solar de extremada resistencia al agua en un comodo formato de barra que ofrece proteccion solar y una capa hidratante de protección para labios, nariz y orejas.



miércoles, 25 de julio de 2012

TRATAMIENTO NUTRITIVO PARA EL CABELLO

TRATAMIENTO NUTRITIVO PARA EL CABELLO.

ORO FLUIDO DE REVLON

 

 

Su aplicacion se puede aplicar con el cabello húmedo o seco de medios a puntas, muy poquita cantidad.
Deja el cabello muy nutrido y es un tratamiento ahora perfecto para el verano, ya que se nos estropea muchisimo el cabello con el sol, piscinas, el mar etc.....

 

Aceite de Argán: el oro líquido para tu cabello
Extraído de la semilla del fruto de la Argania Espinosa, este aceite es rico en vitamina E y en aceites grasos esenciales, similares a la composición de nuestra piel. Fortalece el cabello proporcionando una extrema ligereza e increíble sedosidad.

El aceite de lino: brillo inmediato para el cabello

De las semillas de lino se extrae un preciado aceite, que sella y suaviza la cutícula capilar dando uniformidad y control. El resultado es un cabello que capta y refleja la luz proporcionando un brillo espectacular.

El aceite de Cyperus: pura seda al tacto

El Cyperus es una planta que se cultiva en Egipto desde hace más de 4.000 años. De ella se extrae un aceite, con un alto contenido en ácidos grasos insaturados y en tocoferoles, que aportan protección natural contra los radicales libres. Proporciona suavidad y volumen: el cabello queda manejable, liso y flexible.

lunes, 23 de julio de 2012

WATERBLOCK SOLAR SPRAY SPF30 DERMALOGICA

WATERBLOCK SOLAR SPRAY SPF30 DERMALOGICA

Para todo tipo de piel

Resistente pantalla solar (mas de 80 min después de su aplicación) de facil aplicación para una protección instantánea y completa.

Este spray sin alcohol de rápida absorción , contiene vitamina C y E que protegen contra los daños producidos por los radicales libres inducidos por los rayos UV.

Ideal para deportistas y niños.


viernes, 13 de julio de 2012

AFTER SUR REPAIR DERMALOGIA

AFTER SUN REPAIR DERMALOGICA

Indicado para todo tipo de piel.

Tratamiento balsámico que ayuda a reparar los daños provocados por la exposición a los rayos solares ultravioletas, reduciendo la irritación, enrojecimiento y el dolor.

Enriquecido con extractos de algas y elementos botánicos calmantes que ayudan a proteger las proteínas celulares de posibles daños producidos por el sol en un futuro en nuestra piel.

miércoles, 11 de julio de 2012

MASAJE CORPORAL CON BAMBU

MASAJE CORPORAL  CON BAMBU
BAMBUTERAPIA

Es una técnica de origen oriental, se creía que la energía que circulaba por esta planta permitía absorver la energía negativa del cuerpo y tras hacerla circular por el interior de las cañas, se devolvía de nuevo al cuerpo como energía positiva.Equilibrandonos los centros energéticos, así estar en armonía  y en equilibrio.

Produce un efecto sedante sobre las terminaciones nerviosas y es muy efectivo como relajante muscular.
Además gracias a la técnica de presión por rozamiento y deslizamiento, esta terapia favorece el drenaje de líquidos retenidos y regeneración de los tejidos, por lo que combate la grasa localizada y también su función muy importante de reafirmante de piel.

ELIMINA TOXINAS
REACTIVA LOS TRASTORNOS CIRCULATORIOS
MEJORA CIRCULACION SANGUÍNEA
COMBATE LA CELULITIS
MOLDEA LA FIGURA.

Gracias a las diferentes longitudes y diámetros de las cañas de bambú que se adaptan perfectamente a los contornos corporales remodelando la figura. Por todo ello podemos decir que este masaje es ideal como tratamiento de contracturas, relajación, drenaje linfático y revigorización general.







lunes, 9 de julio de 2012

DIETA DE TRES DIAS DR PERRICONE

DIETA DE TRES DÍAS DESINFLAMATORIA Y REAFIRMANTE DEL DR PERRICONE

Buscaremos tres días en los que podamos controlar lo que comemos, por ejemplo un fin de semana tranquilo.

Es muy importante tomar las raciones de salmón todos los días.No se recomienda el salmón ahumado para la dieta de tres días, puede ser algo salado. Lo podemos sustituir por salmón a la parrilla o salmón en lata.

Se elimina el café de la dieta totalmente porque aumenta los niveles de hidrocortisona e insulina, son hormonas que aceleran el envejecimiento  y acumulación de grasa corporal.

Se puede sustituir por te verde que impide la absorción de grasas perjudiciales en un 30% y proporciona una sesacion de tranquilidad y mejora el estado de animo.

Evitaremos los refrescos light con gran cantidad de productos químico.

Primero tomaremos las proteinas

LISTA DE LA COMPRA

Una docena de huevos
Avena en copos (no instantánea).
6 porciones de salmón
250 gr de pavo o pechuga de pollo en lonchas.
1 lata de sardinas en aceite de oliva ( si cogemos esta opción para el almuerzo)
1 lata de atún bajo en sal( si cogemos esta opción para el almuerzo)
2 melones maduros
450 gramos de espárragos
450 gramos de brocoli
450 gramos de espinacas frescas
2 lechugas
1/2 kilo de fresas
1/2 kilo de arándanos
1/4 kilo frambuesas
1/4 kilo moras
3 manzanas verdes
2 peras o dos manzanas mas
2 limones
Aceitunas de cualquier tipo
Almendras crudas sin sal
Avellanas
Nueces de macadamia
225 militros de aceite de oliva virgen extra
10 0 15 litros de agua mineral.

DESAYUNO

225-350ml de agua mineral al despertar

Una tortilla hecha con tres claras y una yema y/o un trozo de salmón a la parrilla o asado de 115gr a 175gr.
225 gramos de avena en copos hervida.
1 trozo de melón y 125 gramos de frutos del bosque.

225-350ml de agua mineral

COMIDA

Un trozo de salmón a la parrilla o de atún el lata bajo en sal o sardinas en aceite de oliva
Brotes de lechuga una ensaladera grande, aliñada con 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra y zumo de limón exprimido.
1 trozo de melón y 75 gramos de frutos del bosque
225-350ml de agua mineral

MERIENDA

60 gr de pechuga de pollo con poca sal
4 avellanas crudas sin sal
Media manzana verde
225-350ml de agua mineral

CENA
115-175 gr de salmón a la parrilla
Brotes de lechuga una ensaladera grande, aliñada con 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra y zumo de limón exprimido.
250 gr de espárragos, brocoli o espinacas al vapor con un aliño de aceite de oliva.
1 trozo de melón y 75 gramos de frutos del bosque.
 225-350ml de agua mineral

ANTES DE DORMIR

60gr de pavo poco graso bajo el sal o pechuga de pollo
Media pero o manzana verde.
3 o 4 almendras o aceitunas.
225-350ml de agua mineral menos si se desea ya que nos vamos a dormir.



BENEFICIOS DE LA DIETA DR PERRICONE

Desinflamaremos el organismo y eliminaremos líquidos, y como resultado una piel resplandeciente y la energía aumentará.


Todos estos consejos y un programa de rejuvenecimiento total de 28 días lo podéis encontrar en el libro de DR PERRICONE  REJUCENECIMIENTO TOTAL.





viernes, 6 de julio de 2012

MULTIVITAMIN BODY BLOCK SPF20

MULTIVITAMIN BODY BLOCK SPF20 DE DERMALOGICA

Es una crema solar corporal antienvejecimiento y bloquea los dañinos rayos UV con este intenso y nutritiente protector solar corporal.
El acido hialuronico hidrata al tiempo que la Manteka de Karite y el aceite de onagra acaban rapidamente, con la sequedad de la piel.


Tiene una tecnología llamada uv Smart Booster Techonology (son cápsulas de vitamina E y C, que cuando el sol incide en la piel la cápsula de vitamina se rompe y protege a las células de los daños producidos por los radicales libres) te da una triple defensa contra la exposición a la luz solar durante todo el día.

miércoles, 4 de julio de 2012

MASCARILLA DE GOTU KOLA Y ESPARRAGOS INDIOS DE SUNDARI

MASCARILLA DE KOTU COLA Y ESPARRAGOS INDIOS DE SUNDARI

Mascarilla reafirmante formulada a basse de complejos botanicos y peptidos exclusivos  antienvejecimiento.
El revitalizador antioxidante contenido en el vial que lleva la mascarilla amplifica sus efecto en la piel.

Estimula los fibloblastos y nutre el resultado se nota a los 14 días.
Disminuye las lineas de expresion
Tiene efecto reafirmante inmediato e hidratante.
Protege de los radicales libres

Sus principios activos son el Extracto de Gotu Kola, estimula los fibroblastos para contribuir la firmeza
Aceite de calendula es calmante y antinflamatorio
Aceite de scaramujo que mejora la circulación y oxigenación de las celulas cutaneas.
Aceite de Lavanda es antinflamatorio y estimula la curación de la piel.

Se deja actuar despues de tener la piel limpia y exfoliada durante 20 minutos. Despues se retira y se aplica el aceite esencial indicado a tu tipo de piel, o tu crema especifica.







lunes, 2 de julio de 2012

DERMOPLASTIA TRATAMIENTO INNOVADOR CONTRA LA CELULITIS

DERMOPLASTIA TRATAMIENTO INNOVADOR CONTRA LA TEMIDA CELULITIS

Es lo ultimo para tratar la celulitis de todo tipo,   con hondas acústicas en una sonda para introducirlas en el tejido afectado por la celulitis, insuficiencia muscular, retención de líquidos, regulación del tono muscular, remodelación muscular.

Podemos tratar desde brazos, abdomen, piernas, gluteos, cara interna del muslo, caderas.

El tratamiento con ondas de choque tiene una duración de 30 minutos.
De 6 a 12 sesiones , 2 veces a la semana.
Teneis un video de como se trabaja y la explicación.

http://www.telemadrid.es/?q=noticias/guia-de-madrid/noticia/ondas-de-choque-lo-utlimo-contra-las-cartucheras