Usa un calzado cómodo, transpirable y sin tacones altos.
Evita los calcetines que contengan materiales sintéticos o hagan presión en cualquier punto del pie.
Evita las infecciones de los hongos utilizando zapatillas en zonas húmedas de uso publico como las piscinas.
Lávalos a diario, especialmente en los pliegues de los dedos, secalos igualmente.
Aplica una crema hidratante después de lavarlos, especialmente en las zonas mas castigadas como los talones.
Aprovecha la aplicación de la crema para darles un pequeño masaje, no solo en la zona de hidratación, sino desde los tobillos hasta el talón.
Camina por la playa descalzo, el masajeo que produce la arena es muy tonificante para el pie y favorece la circulación sanguínea.
Mantener una buena pedicura, las uñas cortas siempre de forma recta.
Hacer ejercicios regularmente; estiramiento con los pies; así como movimientos con los dedos y giros en los tobillos.
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